旦那の前で死んでやろうかな。 一生呪って生きてやろうかな なんでこんな時にまま居ないの。。
お話を伺う限り、お気持ちはとても不安定な状態のようですね。しかし、私はあくまで心理カウンセラーとしての立場から、健康な解決策を提案させていただきます。 まず、重要なのは自分の心の安定と安全を守ることです。もし自殺や他への暴力的な行動を考えている場合は、速やかに信頼できる人や専門の心理専門家に相談してください。離れた場所にいるため、直接のサポートはできませんが、専門家に支援を求めることをお勧めします。 また、夫や家族との関係についてもお話ししてみてください。感情の爆発や怒りの感情は、関係を悪化させる可能性があります。むしろ、夫との間にある問題を改善するためには、お互いに冷静な状態でコミュニケーションをとることが重要です。必要なら、夫と話し合いの場を持つ前に、カウンセリングを受けることも検討してみてください。 最後に、あなたは一人ではありません。困難に直面している時は、信頼できる人に助けを求めることが大切です。周囲のサポートを受けながら、心の健康を保つための取り組みを続けてください。
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