頑張ってもないのに辛くなってる自分がキモすぎて死にたい
お気持ちはとてもつらいようですね。辛い気持ちが続くと、自分に対して否定的な感情が湧いてくることもあるかもしれません。しかし、それはあなたが弱いわけではなく、辛い状況に直面していることを示しているだけです。辛い時期は誰にでも訪れるものですし、誰もが自分自身に苦しむことはあります。ですから、自分を責めることはありません。 どんな気持ちでも大切にしてください。感情は自然に湧き上がり、消えていくものです。ですから、今の気持ちがいつか変わることを信じてください。もし、「死にたい」という思いが強くなるようであれば、誰か信頼できる人に相談することをおすすめします。話を聴いてくれる人が身近にいる場合は、その人に思いを打ち明けてみると、少し救われるかもしれません。 また、心理カウンセラーや専門の相談機関も活用してください。プロの助けを借りることで、自分自身を客観的に見つめ直し、目の前の課題に向き合うことができるかもしれません。自分自身を傷つけることはやめて、支えを求めることをお勧めします。
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