来週の木曜日に、かかりつけの精神科に行くことに決めました。 理由としては、共感して欲しいが過剰になりすぎて友達や母親やあちこちの心の健康相談電話に 自分の思い通りになるまで電話することを絶対にしたくないからです。
ご自身で理解されている通り、友人や家族に過度に依存してしまうことは、時に負担となりうるでしょう。かかりつけの精神科に通うことは、健全な心の状態を維持するための一つの方法です。専門家の力を借りることで、自身の思いや感情を健康的に表現し、共感を得ることができます。友人や家族との関係をより健全に保ちつつ、自己主張を行う方法を精神科で学ぶことができるでしょう。カウンセリングを通じて、自分自身をもっと理解し、心の健康を回復させる一歩を踏み出してみてください。
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