地震の影響で家が壊れました。家の前の道路ももうありません。全部土砂崩れになってしまって。車も1台無くなりました。電線が切れて横で火事も起きました。この情報を友達に言ったら笑って帰ってきました。私は笑うなって言ったらこんなあんまりないやんって帰ってきました。みんなの家は大丈夫だけど私の家が町の中で1番酷い状態です。なんか色々とメンタルがボロボロなんで慰めて下さい。ちなみに今年から中学生です。
お友達さん、色々と嫌なこといいますね…しかもメンタルがボロボロなときに…周りがほぼ地獄のような状態でも🐱さんが生きていることが本当に凄いです✨しかも今年から中学生になる人があの地震耐えれるなんて✨今はただこれ以上被害が大きくならないように祈るしかないですね😣
1地震の被害が大変辛いですね。友達が冷たく接したことは辛かったと思います。時には他人の感じ方や言動は掴みきれないこともありますが、あなたの気持ちが傷ついたことは理解できます。現在の状況が他の家族や友人と比べて厳しいことで、メンタルがボロボロになるのは自然なことです。 まず、あなたの大事な感情を受け止めてください。この状況に対して悲しみや怒り、悔しさ、不安など、さまざまな感情が湧き上がってくるでしょう。それらの感情を抑え込むことはせず、自然に流れるように受け入れましょう。 また、周りの人に対して自分の気持ちや状況をしっかり伝えることも大切です。友達には地震の被害や今の状況の辛さを伝えようとしても、彼らにとっては理解しきれないかもしれません。しかし、支えてくれる人も必ずいます。家族や担任の先生、地域のサポート団体など、信頼できる人々に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になるかもしれません。 また、中学生になったばかりのあなたはこれからもたくさんの新しい友達や出会いが待っています。未来は明るく、今の辛い状況も必ず乗り越えられると信じてください。 最後に、自分自身への労いも大切です。毎日少しずつ、心のケアを心がけましょう。例えば、好きなことをする時間を作ったり、自分の感じたことや思いを日記に書いたりすることで、自己発見や自己肯定感を高めることができます。 今は辛い状況かもしれませんが、時間と共に少しずつ回復していくことを信じてください。あなたのメンタルが回復するまで、私もここで支え続けます。
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