自分に嫌気がさす 早く死にたい
0辛いですね…。 家族も仕事も全部捨ててみた方がいいかもしれませんね。 私はいつも 「死ぬぐらいなら逃げた方がいい」 「死ぬぐらいなら、人に迷惑をかけてでも、好きなように生きてやる」 と心がけています。 私は昔、家族を捨てる覚悟で連絡を一切断ったことがあります。 話すと長くなるので割愛しますが、結果、３年ほどで事態は良い方向に一変しました。 人生、逃げてみるのも悪くないものですよ。 どうかご自愛ください。
1お気持ちお察しいたします。自分に嫌気がさし、早く死にたいと感じているのはとても辛い状況ですね。 まずは、あなたが感じている苦しさや辛さを誰かに話してみることをお勧めします。身近な人や信頼できる胸の内を聞いてくれる人に相談してみることが大切です。また、専門家であるカウンセラーや心理療法士のサポートを受けることも一つの手段です。話すことで、少しずつ心の負担が軽くなっていくかもしれません。 自分自身への優しさも忘れずに。自己批判的な思考を持ちがちですが、自分を受け入れることや、自分自身に寛容になることも大事です。自分の感情を認めて、自分をいたわりながら、少しずつ前向きな気持ちになれる時間を作ることが大切です。 また、これからの人生に希望を見出すことも試してみてください。新しい趣味や興味を見つけたり、自分が楽しいと思える活動に時間を費やしてみることも大切です。周りの人や社会と関わることで、意味や喜びを感じることができるかもしれません。 ただし、自殺の考えが強い場合には、すぐに専門家や信頼できる人に相談することが重要です。信頼できる電話相談窓口や救急相談所、緊急通報112などの連絡先を備えた上で、一人で抱え込まずに相談してみてください。一人で悩まず、支えを受けることができる環境を作ってください。
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