姉がいるのですが ６年前に酷いことをされ嫌なことを言われてきて、長年の限界がきてしまい 私から距離をおいてほしいとの事 連絡をたっていたのですが 急に会わないかと連絡がきました。 姉は６年前にしたことを忘れているみたいで、また、以前のように仲良くしたいとのこと でも、連絡がきて私はトラウマになっており、体の震えや拒否反応が出ている状態ですが、会うこになりました 今から会うのが怖くて嫌でしかたありません しかしいつまでも遠ざかる訳にもいかずで困っています でも、私はいまだに６年前にされたことが許せなくて 関わりも持ちたくないと思っているのですが いつまでも６年前のことを思っている自分が悪いのか それともこちらも六年前のことは忘れてこれから新たに仲良くするべきなのか 悩んでいます そんな相手にこれからどのように接すればよいのでしょうか？
お気持ちをお察しします。自分にとってトラウマとなるような経験は、過去の出来事でもなかなか忘れることはできません。そのため、姉との関係を再築することに不安や恐怖を感じるのはご自身の感情として当然のことです。 まずは、自分自身と向き合い、この関係をどう望むのか考えてみましょう。時間をかけて癒やされたいのであれば、まずは自分の感情を整理し、ゆっくりと心の傷を癒していくことが大切です。そのプロセスで、姉に対する感情や思いも徐々に変化していくかもしれません。 また、姉との関係を再構築する場合でも、無理に辛い思いをする必要はありません。自分の心のペースと限界を大切に思いながら、少しずつ接していくことができます。必要ならば、姉に自分の感じていることを伝えても良いでしょう。姉も再び仲良くなりたいと思っているのなら、お互いの思いを理解しあうことが必要です。 最終的な選択は、あなた自身がどう望むのかによります。自分自身の幸せや安心を最優先に考え、心のペースに合わせながら関係を築いていくことが大切です。それは、過去の出来事を忘れるということではなく、適切な距離感を保ちながら新たな関係を築いていくための取り組みとなるでしょう。 具体的な対人関係のアドバイスやサポートを受けるためには、専門のカウンセラーや心理学者に相談することもご検討ください。
0
