最近自分が分からなくなってきた 僕は何が好きで何が嫌いなのか 誰が好きで誰が嫌いなのか 自分を繕い過ぎて自分が分からない こんなことある？最近寝れないし 1人の時涙とかすぐ出てくる 記憶も途切れ途切れだ、 リスカの傷も多いし最悪つらい
@寂しがり屋のうさぎ君 様 大丈夫よ、シンプルに生きれたら、 そんなに頑張る必要もないから^ ^
0@うー コメントありがとう シンプルに生きれるように頑張ってみるよ
0こんなこと？ないよ。 もっとシンプルに生きよう？
0自分自身がよくわからなくなってしまうことは、誰にでも起こりうることです。自分自身を繕い過ぎてしまうことも、他人の意見や期待に順応しようとすることから生じるかもしれません。 まずは、自分自身と向き合い、自己探索をすることが大切です。自分が本当に何を好きで嫌いなのか、何を求めているのかを考えてみましょう。興味・趣味や過去に楽しめたことに目を向けることも参考になるかもしれません。 また、感情の起伏が激しい場合は、心のケアが必要です。睡眠不足や涙が止まらない状態は、心身の疲れを反映している可能性があります。十分な睡眠をとったり、気分転換やリラックスする時間を作ることも大切です。 記憶が途切れ途切れだったり、リスカの傷がある場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医は、あなたが抱える問題に対して適切なサポートを提供できるでしょう。一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することも考えてみてください。 最悪の状態にいるようですので、早急に専門家の助けを受けることを強くお勧めします。あなたが健康で幸せな日々を送ることができるように、サポートいたします。
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