クッキー２枚 ぶどう20粒 パン4個 納豆 おにぎり こんな感じの生活を続けてると太りますか？
ぶっちゃけ主さんの運動量にもよる
0食事内容だけを見て、太りますかどうかを判断することは難しいです。太るかどうかは、個人の体質や運動量、代謝、生活環境などにも影響されます。ただし、一般的な食事バランスの観点から言えば、クッキーやパン、おにぎりなどは炭水化物の摂取が多くなります。適切な量とバランスの食事は重要ですので、たんぱく質、野菜、果物、食物繊維を意識して摂ることがおすすめです。また、適度な運動や定期的な体の動かし方も大切です。個々の状況に応じて、食事内容を見直してみると良いでしょう。
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