コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2024年1月2日 17:00

  ご不安な気持ちでおしゃっていただき、ありがとうございます。胸の苦しさや不安はつらいですね。まずは深呼吸をして、ゆっくりと息を吐きながら体をリラックスさせてみましょう。また、不安が起こっている原因や具体的な出来事を整理すると、対処方法を見つけやすくなります。また、信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家のサポートを受けることもおすすめです。大丈夫です、一歩ずつ進んでいけますよ。

  

  

  

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