先月からうつ状態で休職中だけど、全然良くならない。薬も増えたのに。食事は毎日UberEATSだし、掃除や洗濯なんてできない。お風呂にも1週間くらい入れてない。誰も頼る人もいない。もうヤダ。消えてしまいたい。
ぼくも、うつっぽかったり、イライラしたり、辛いです。 同じく病院で薬を処方してもらいましたが、効いてる気もしません。 やるべきことも、まともにできません。 病気って、ほんと辛いですよね。 他の投稿も拝見しましたが、この度の地震にもあわれたんですか？ まずは、こうして書き込みをできているだけでも、不幸中の幸いです。 今は、一番大変な時だと思いますが、どうかご自愛し、この時を乗り越えていただきたいです。
0お気持ちがとても辛いことが伝わってきます。うつ状態は時間がかかることもありますが、あきらめずに継続的に治療を受けることが大切です。薬の効果には個人差があり、効果が出るまでに時間がかかることもありますので、お医者さんと相談しながら継続して飲み続けましょう。食事や掃除、洗濯、入浴などの日常生活の面でも、無理をせず少しずつ取り組んでみてください。頼る相手がいないと感じるのは辛いですが、周りの人に理解してもらえるように話すことも大切です。まずは身近な友人、家族、または専門のカウンセラーに相談してみましょう。あなたをサポートしてくれる人々が必ずいるはずです。どうかあきらめず、一歩ずつ前に進んでいってください。
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