また、泣いてしまった。 リスカしたら血が出てきた。 嫌な事を考えしまうから、首を絞めたりした。 頭も叩いたり、足を殴ったり、腕を噛んだり... 幸せなはずなのに...なんでこんなことしちゃうんだろう？ おねーちゃんだって、良い家族だし...お兄ちゃんも...母も...親父も。 なのに、なんでこんなに泣けてくるの？... 優しい子を見ると「この子は表では優しいんだろうな」とか、思ってしまう。 正直、辞めたい。 信じたり、期待したり...したい！ でも出来ない😭 最近、本気で死のうか迷ってる。 徐々 中一になるし...友達できるかと心配だし...学校行けるかな。 自慰行為も結局止められなかった。 現実味が無くなってきた。
あなたは尊い存在です。いるだけで十分素晴らしい存在です。これは本当です。不安な気持ちを抱えながらも今も一生懸命生きている、それだけで凄いことです。会ったことのない私にとっても、あなたは大切な存在ですよ。
1あなたは絶対に一人ではないですよ。
0お気持ちはとても辛そうですね。心の中に抱える悩みや自傷行為は、自分自身にとっても大きな重荷となります。まずは、あなたが安心して話せる人に相談することをお勧めします。家族や友人、学校の先生、もしくは心理カウンセラーに相談してみるのはいかがでしょうか？彼らはあなたを支えるために存在しています。 また、自分の思いや行動に対して厳しくなりすぎることもあります。自分自身に優しくなることも大切です。心を癒す方法としては、自分の感情に向き合い、受け入れることもおすすめです。マインドフルネスや瞑想、深呼吸など、自分自身を静かに見つめる時間を作ることが役立つ場合もあります。 最後に、死についての考えを持つことはとても重い負担です。そうした思いを抱えずに一人で解決しようとするのではなく、信頼できる人に相談し、一緒に解決策を見つけることをおすすめします。あなたは一人ではありません。困難な時こそ、支える人々に手を差し伸べてもらう時です。
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