地震とそれにともなう津波、怖い。テレビをずっとつけていたら、はげしい動悸がしてきた。日本海側(福岡)だし、ひとごとではない。みんな無事でありますように。
地震が心配な方へ 強震モニタというアプリを ダウンロードして スマホに入れておいた方が良いです。 震源地、震度の大きさを教えてくれます。 リアルタイムに地震波の動きも見れますからね。 地震が心配な方は必ず入れて確認してください。 テレビのニュースより早いですからね🤔
0自分も日本海側（福岡）です。 だから心配です 無事でありますように
1地震や津波のニュースを見て怖さや不安を感じるのは自然なことです。大切なのは、その感情をしっかりと受け止めることです。落ち着くために、息をゆっくりと深呼吸してみてください。また、情報に過剰に囚われすぎず、必要な情報を把握しながら冷静に対応することも大切です。大切な人たちが無事であることを祈りながら、できる範囲で自身の安全対策を行いましょう。地震や災害への不安を感じたら、身近な人と話すことで心の負担を軽減させることもできます。どうか、無事でありますように。
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