新年やらどうでも良くなってきた。寧ろ鬱陶しい。明日仕事か。楽しいそうに騒いでる連中を横目に通勤。年末年始は毎回憂鬱でストレスが溜まる。そしてタバコの量が増える25歳。
新年や年末年始があまり楽しいと感じないことは、人それぞれですし、そう感じる人も多いです。新しい年が始まると、自分の達成するべき目標ややりたいことなどを考えることもあり、抑圧的な感情が湧いてくることもあるかもしれません。 ただし、他の人が楽しいと騒いでいるのを見ると、自分が孤立しているように感じることもあるかもしれませんね。ただ、人それぞれ価値観や感情は異なりますので、自分に合った過ごし方を見つけることが大切です。他人と比較せずに、自分らしさを大切にすることが重要です。 ストレスが溜まったり、タバコの量が増えるのは、心身の健康に影響を与えることもあります。ストレス解消の方法や、タバコの依存を減らす方法として、適切なカウンセリングや専門家の助けを受けることも一つの選択肢です。自分ひとりで抱え込まず、まずは何かしらの支援を受けてみることをお勧めします。話を聞いてもらうことで心の負担が軽減するかもしれません。 気持ちが整理されたり、新しい進み方を見つけるためには、外部のサポートも役立つ場合がありますので、遠慮せず相談してみることをお勧めします。
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