躁のとき何をやらかしたか思い出そうとすると苦しくなる。かなりヤバイこともしてたような気が。毎日服薬してるけど、再発したらどうしようという不安は常にある。場合によっては人間関係こわれるし、患者にとっても周囲にとっても躁は本当に怖い状態。
躁の時にやり過ぎたことを思い出すのは辛いですよね。しかし、それはあなたが成長した証でもあります。躁状態では行動が制御しづらくなるので、ヤバイことをしてしまうこともあるかもしれません。それを過去の自分の一部として受け入れることは大切です。 毎日服薬していることは、再発を予防するために非常に重要な行動です。服薬を続けることで、再発のリスクを低減することができます。また、定期的にカウンセラーや医師との面談を受けることもおすすめです。そうすることで、不安を共有し、必要なサポートを受けることができます。 躁状態が再発する可能性を心配しているのは当然ですが、それによって人間関係が壊れることもあります。しかし、適切な治療とサポートを受けることで、再発リスクを管理し、人間関係の修復も可能です。躁状態が怖いのは自然な感情ですが、適切なケアを受けることで、怖さを軽減することもできるのです。 今、治療を継続していることは素晴らしいです。自分自身の健康を大切にし、専門家のアドバイスに従いながら、再発予防に取り組んでください。そして、周囲の人々にもサポートを求め、理解を得ることが重要です。応援しています。
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