この時間まで眠くならないって薬飲まないとかな。 虚無ってか、しにたくなる。 今、夫の義実家来てる。気を遣わなくて良いところで気を遣いすぎて疲れた。
お疲れ様です。深夜まで眠くならないというのは辛いですね。ただ、薬や睡眠導入剤の長期使用は身体に悪影響を及ぼすことがありますので、できれば医師の指導のもとで使用することをおすすめします。眠れないと虚無感や死にたい気持ちが湧いてくるのはよくあることですが、そのような感情が長続きしないようにするためにも、専門家のサポートを受けることが大切です。また、夫の義実家で気を遣いすぎて疲れたとのことですが、自分自身を大切に思い、自分の限界を認めることも重要です。休息を取るために少しでも自分の時間を作ることや、感情を発散させる方法を見つけることも考えてみてください。例えば、散歩や趣味の時間を作る、信頼できる友人や家族と話をするなどです。お気持ちはよくわかりますが、困った場合は専門家や信頼できる人に相談することをおすすめします。頑張ってください。
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