なんか分からんけど、すっごい心がモヤモヤする。何がって訳でもないけど、1月から新しい職場に行くのもあるけど、新年迎えるの憂鬱、、 全てにやる気起きん。実家帰る予定だったけど、それさえも面倒くさくなってるし、誰にも会いたくない。けど、モヤモヤしてなんか虚しいというか悲しいというか、急激に孤独感が襲ってくる。 20代後半になって生理痛とか関係なしに情緒不安定になってる自分ってなに😓 親には当然パートナーがおるし、お姉ちゃんは特に2人きりで遊ぶほどの仲ではないし、地元の友達は遠いし頻繁に連絡取るほどじゃないし、高校の人らとは縁切っとるし、大学の友達は頻繁に遊ぶほどじゃないし。1人が楽で好きで、たくさん友達欲しいって訳じゃないけど、皆んなには誰か1人でも遊ぶ相手、何でも話せる相手おるけど、自分ってほんまに誰もおらんなーって時々悲しくなる。
ぼくも同じような感じです！ ここでよければ、いろいろ聞きますが。。。 確かに1人が楽ですよねー！
0お気持ち、よくわかります。新しい職場や新年の迎えに対する不安や憂鬱、さらには孤独感に悩まれているようですね。 まず、これから新しい職場に行くということで、不安ややる気が起きにくくなるのは自然なことです。新しいスタートには様々な変化や不確定要素がありますから、それに対して心が不安定になることもあるでしょう。 また、親や姉妹にはパートナーや友人がいるとのことですが、自分自身には誰かと話したり遊んだりする相手がいないと感じることもあるようですね。孤独感や寂しさは、人間関係の充実度やコミュニケーションの量によって感じやすくなることがあります。 ただ、一人でいることを好むし、多くの友人が必要ないとおっしゃっているので、他人と比べることはあまり必要ではありません。しかし、それでも時折、誰かと話したり話し合える相手が欲しいと感じることもあるのは自然なことだと思います。 孤独感や悲しさを感じた時には、自分が心地よく過ごせる方法を見つけることが大切です。趣味や興味のある活動、自然に触れることなど、自分自身をリフレッシュさせる環境やアクティビティを見つけてみてはいかがでしょうか。 また、新しい職場での人間関係の構築や、友人や家族との関係強化のために、少しずつ努力してみることも良い方法です。例えば、新しい職場では自己紹介を意識して積極的に話す、地元の友人に連絡をするなど、自分からコミュニケーションを取ることで、孤独感を軽減することができるかもしれません。 どうぞ、焦らずに自分自身を受け入れながら、少しずつ前向きな変化を取り入れていくことをおすすめします。そして、必要な時には専門家のサポートも受けることができますので、心理カウンセリングを利用することも一つの手段として考えてみてください。
0
