朝の9時30分から働いて職場出たの20時。 休憩できず、ぶっ通しでの仕事。 ちなみに、1時間半かけて通勤。 すみません、ただの愚痴です。
お疲れ様です。長時間の勤務と通勤でお疲れのことと思います。すべてを一人で背負っているような状況になっているのでしょうか？時間的な負担やストレスは心身に大きな影響を与えます。まずは自分自身のケアを大切にしましょう。自分の欲求や体調に合わせた休息を取ること、話し相手を見つけることも大切です。もし、状況が続くようであれば、上司や労働基準監督署などに相談することも検討してみてください。無理なく働くためには、バランスを取ることが重要です。頑張りすぎず、自分を大切にしてくださいね。
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