友達とマイクラをしていて、私が 「○○どこ？」って聞いたら 「こないでいいよって言ってて、全くもって悪気はないんだろうけど傷ついた。メンタル弱
友人があなたの質問に対して「こないでいいよ」と言ったことで、傷ついたと感じているのですね。友人がそのような返答をしたということは、彼/彼女にとってはそれが普通の反応だったのかもしれません。しかし、それがあなたにとっては傷つく言葉だったということを伝えることは大切です。 友人に対して、その返答があなたを傷つけたことを話してみることをおすすめします。傷ついた理由や感じた気持ちを率直に伝えることで、友人もあなたを理解することができるでしょう。 友人との関係を大切にしたい場合は、互いの感情を尊重し合うことが必要です。彼/彼女にもあなたの気持ちを伝え、今後同様の状況を避けるようお願いすることができれば良いですね。 また、自分のメンタルを守るためには、友人だけに頼らず、他の人ともコミュニケーションを取ることをおすすめします。友人だけが全てではなく、様々な人々とのつながりを持つことで、メンタルのバランスを保つことができるでしょう。自己肯定感を高めるために、自分に合った方法で自己ケアや癒しの時間を持つことも重要です。 傷ついた気持ちを抱えたままではなく、友人とのコミュニケーションを通じて問題を解決し、自分のメンタルを守っていくことが大切です。
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