今日も始まる‥今日は嫌な奴は１人居ないが明日からまたずっーと一緒‥いなくなって欲しい、視界に入らないで欲しい、声も聞きたくない。 もう一人はいずれ居なくなるみたいだけどいつ居なくなる？早２ヶ月‥まだ居るんだけど‥。
お気持ちはとても辛いですね。一緒にいることが嫌で、その人の存在を望まないと感じているのですね。その人がいずれ居なくなると聞いているようですが、具体的な時期がわからず不安になっているのですね。このような感情は誰にでもあるものです。 まずは自分自身に向き合ってみてください。その人の存在がなぜ嫌なのか、自分にどのような影響を与えているのか、考えてみましょう。このような感情を抱くことによって、自分自身の心身の健康に悪影響を及ぼすこともあります。そういった点を意識して、自分自身のケアを行うことが重要です。 また、自分の気持ちに対して素直になることも大切です。その人との関係は一時的なものか、長く続くものかはわからないかもしれません。しかし、現在はまだその人と一緒にいる状況にあるため、自分の感情を認めつつ、その人との付き合い方を考えてみてください。コミュニケーションを取ることで、意外な共通点や理解が生まれることもあります。 何かを変えるためには、まずは自分の感情や考えを整理することが大切です。自分自身を大切にし、心理的な負担を軽減する方法を見つけていきましょう。もし、これ以上の相談や話を聞いて欲しい場合は、専門家のサポートをご検討ください。
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