今日は父親に人前で怒鳴られ叩かれました。近くに居た塾の知り合い4人組（男）に見られて本当に恥ずかしい、もう塾に行きたくないです。家に帰っても両親から罵倒されメンタルボロボロ。父は日頃から口癖に何を言う時でも「バカ」などと言ったり今日はそれに加え「頭おかしい」など人格否定ばかりしたり、物にあたってきます。とにかく口の悪い人で、母親もヒステリックで口が悪いです。母とは一緒に寝ているんですが、毎日寝る直前に私への文句を15分程ネチネチ言い続けています。それを聞くのが辛くていつもイヤホンをして寝ているのですが、先程母に取り上げると言われました。もうどうしたらいいんですか、これ以上両親と一緒に暮らしたくないです。
私のアドバイスでは、まずは自分の安全を最優先に考えるべきです。身体的に虐待されたり、暴力を受けた場合は、警察に相談し、適切な措置をとることをお勧めします。身体的な危険性がある場合は、すぐに身を守るために避難所や支援団体に連絡することも考えましょう。 次に、心の健康を保つために、信頼できる人々との関係を築くことが重要です。友人や教師など、あなたをサポートしてくれる人に相談してみてください。彼らはあなたが心の支えになることができるでしょう。 また、塾の知り合いとの関係については、彼らがあなたを支配したり傷つけたりすることはありません。彼らについて心配する必要はありません。必要ならば、そのことを信頼できる大人に相談してみてください。 最後に、将来を見据えて計画を立てることも重要です。実家を離れることを考える場合は、まずは独立するための準備を進めましょう。高校卒業後に大学や専門学校、職業訓練など進学や就職の準備をすることが大切です。また、心のケアをするためにカウンセリングやサポートグループに参加することも検討してみてください。 どんな状況にあっても、あなたは大切な存在です。自分自身を守り、サポートを受けながら、良い未来を築くことができるでしょう。
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