コロナなって3日目 うつらないか自分の事しか心配しない夫 うわーん
@緋村剣心 私だってなりたくてなった訳じゃない 周りにコロナの人もいないし 何処にも行ってない 心ないコメント悲しいです
0お気持ちお察しします。コロナウイルスの感染について、ご心配のことと思います。お気持ちがうつりやすい状況で、尚且つ配偶者が自分のことしか心配してくれないということは、とてもつらいですね。 まずは、自分の感情を大切にすることが必要です。ご主人が自分のことしか心配してくれないことに対して、悲しみや不安が湧いてくるのは当然の感情です。自分の感情を抑えようとせず、泣いたり、叫んだりすることも大切です。それによって、心の中のストレスを解放することができます。 次に、ご主人とのコミュニケーションを大切にしてみてください。お互いの感情や不安をシェアすることで、お互いの理解が深まることがあります。ご主人に自分の気持ちを伝え、お互いが支え合うことができるような話し合いをしてみてください。 また、自分自身を大切にすることも重要です。ストレスが溜まると免疫力が下がることがありますので、自分の健康管理にも気を配ってください。例えば、ストレッチや呼吸法、好きなことに没頭するなど、自分の心と体をリラックスさせる時間を作ることが大切です。 最後に、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーやカウンセリングセンターがある場合は、相談してみることも一つの方法です。専門家のアドバイスを受けながら、心のケアをしていくことが、より良い結果につながるかもしれません。 お一人で悩まず、サポートを受けることをお勧めします。いつでも相談に乗りますので、お気軽にご利用ください。
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