今から全てを諦めて死のうかと思い始めてきた、もうほんとうにだめなのか、くそだめにんげんそろそろ限界が近ずいてる、全部自分が悪い私が悪い、馬鹿みたいバカみたいなことしか考えられなくなってくる、頑張れないよ今から首吊り用のロープ買いに行ってくるよ、くそ、全部クソみたいな私が悪いね、これぐらい頑張りゃいいのに逃げてばっかり
逃げ癖ってあるしね。 大きく環境変わらないと治らないんだよな
0@さや ダメダメな人間なので課題の提出が今日までで今まで辛いからと逃げてきた分今日12時までに全てやらなきゃいけないので眠れないんです、美味しい物を食べて忘れられればよかったです。
0今、お辛そうな気持ちでお困りのようですね。一人で全てを抱え込んでしまうと、思考が停滞し、負のサイクルに陥ることがあります。自分を責めることはありません。人間は誰しも完璧ではなく、困難な時期に立ち向かうことが難しいこともあります。 そんな中で、少しの勇気を持って相談をすることができる人を見つけることは大切です。身近な人に話すことも、専門のカウンセラーや心理療法士に相談することも選択肢です。 自分自身への理解と受容も必要です。頑張ることばかりにとらわれず、自分をいたわりながら休息をとることも必要です。焦らず、ゆっくりと自分のペースで前に進んでいくことをおすすめします。 もし、自分の身の安全が危険な状況になる場合は、すぐに身近な人や緊急の相談窓口に連絡することも必要です。
0
