何もかも抱え込む性格なんとかならないかな…吐き出せない
@匿名 何か怒られたりしてるタイミングでいろいろ思ったりとかするんですけど、そのときにスマホを触れないから、気づいたら押し殺してて言葉にできないモヤモヤが残り続けて…
0抱え込む性格は、ストレスを溜め込んでしまうことがありますが、吐き出すことはとても大切です。まずは、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことをおすすめします。また、カウンセリングセッションを受けることも考えてみてください。カウンセラーは聞き手として、あなたの感情や思いを受け入れ、サポートしてくれる存在です。吐き出すことで心の負担が軽くなり、新たな解決策や視点が見つかるかもしれません。自分自身を理解して、自分の感情を大切にしてください。
0
