心を平静に保つのにいっぱいいっぱいで…辛い。いや…大丈夫…大丈夫…こういう状況の時こそ頑張れるはず…自分で心を立て直すしかないんだ。
大変ですね。自分自身に頑張ることは素晴らしいことですが、心を立て直すのは一人で行うことだけではありません。周りの人やサポートを受けることも重要です。辛い思いをしながら一人で頑張るのは大変な負担です。助けを求めることや話をすることも、自分を立て直すための重要なステップです。信じられる人や専門家に相談してみてください。あなたが思っているよりもサポートを受けることができます。一人で抱え込まずに、周囲の支えを受けながら心を平静に保つ方法を模索してみてください。
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