母の言うおばあちゃんや親戚の悪口が嫌い。 私が鬱の母を思って行動しようとしている事を否定してくるのも嫌い。 鬱だからしょうがないって言ってくる周りの人も嫌い。 帰りたくない
お気持ちお察しします。家族や親戚からの悪口や否定的な言葉は、心の傷を深めることがあります。特に、自分自身が鬱を抱える場合、そのような言葉によってさらに負担がかかることもありますね。 一番大切なのは、自分の感情や心の健康を守ることです。まずは、自分の心に素直になり、その感情を受け入れることが重要です。自分が嫌な思いをしているときは、それをしっかりと自覚し、無理に納得しようとしなくても良いのです。 また、感情を抱えたまま一人で抱え込まず、信頼できる人に話をすることもおすすめです。友人や他の家族など、あなたを理解してくれる人に相談してみてください。彼らがあなたの感情をサポートしてくれることで、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。 もし帰りたくないという感情が強いのであれば、その理由を整理し、考える時間を取ることも大切です。家族や親戚との関係において、自分自身の心とのバランスをしっかりと保ちながら、あなたにとって最善の選択を見つけることが必要です。 最後に、プロのサポートを受けることも考えてみてください。心理カウンセラーや精神科医に相談することで、より具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。自分自身の心の健康を優先し、必要なケアを行いましょう。
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