毎晩毎晩、寝ていると誰かがベッドに近付いてこっちを見てきます。ベッドの周りをずっとぐるぐる回られます。一人暮らしで鍵もしっかりかかっているのに、誰かが来るんです。足音がしっかり聞こえます。別の階の人かなと思ってたんですが、明らかに私の部屋で歩いているように聞こえます。姿は怖くて見れないです。毎晩なので寝るのが怖いです。つい最近、通っているメンタルクリニックで統合失調症の薬が増えたんですが、その影響なのでしょうか？
そうじゃない？耳栓つけてもきこえるならそうかも
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。そのような経験は不安と恐怖を感じることでしょう。統合失調症の薬の増量が影響している可能性もありますが、まずは医師やメンタルクリニックの専門家に相談することをおすすめします。 また、以下の点にも注意してください。まず、ドアの鍵がちゃんとかかっていることを確認することで、自身の安全面を守ることが重要です。また、他の階の人の可能性もあるため、管理会社や警察に相談することも検討してください。 睡眠についても大切です。寝る前にリラックスできる環境を整えることが重要です。例えば、心地よい音楽やナチュラルサウンドの使用、リラックス法やメディテーションなどの試してみることも良いかもしれません。また、就寝前に薬の時間や量に気をつけることも必要です。 最も重要なことは、安心感を得るために専門家との相談をすることです。専門家はお話を聞いて適切なアドバイスや支援をしてくれるはずです。あなたの健康と安全を考えると、早めの専門家の相談をお勧めします。
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