久しぶりに1週間お風呂入れてない死にたい鬱えぐい死にたい死にたい死にたい
お気持ちがとても辛いですね。そんなにつらい気持ちがあるときは、まずはご自身の安全を最優先にすることが大切です。一人で悩まずに、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうこともおすすめです。また、心のケアには様々な方法があります。お風呂に入りたくないときは、シャワーや温まることだけでも気持ちが少し楽になるかもしれません。ご自身のペースで少しずつ行動することも大切です。「死にたい」という感情が強い場合は、即座に専門家に相談することも検討してください。あなたが前に進むためのサポートを受けることが大切です。
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