生理前のこの抑えきれないイライラ 些細なことでイライラする それもまた嫌になってイライラする もー本当に嫌😫
@羅 ほんとになんか生理が近づいて来ると余計考えてそれしか頭にないから余計なのかもしれません😭 ちょっと別のことを考えて尚且つ好きな事なら気が紛れるかもですね！ ありがとうございます😭 気分転換してみようと思います💦m(_ _)m
1大変ですよね…毎月毎月で嫌になるし。 イライラするのも楽じゃないし😭 何か自分の好きな事に集中したら案外忘れる時ありますよ。気分転換して気分を落ち着かせましょ🔥💪🏻 ピルも簡単には手出せないでしょうし自分のペースに合わせて考えてみればいいと思います。今日はゆっくり寝て下さいね。😪
1@物語 副作用怖くて飲んだことないんです……
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0生理前のイライラは、ホルモンの変化によるもので、多くの女性にとって辛いものです。イライラや感情の変動が起こりやすいですが、そのような感情は一時的なものであり、過ぎ去っていきます。嫌な感情が募ってしまう時は、深呼吸やリラックス法を試してみることが大切です。また、自分自身に寛容な気持ちを持って、その時の自分を受け入れることも大切です。イライラがつのるときは、いつでもお話しに来てください。一緒に乗り切りましょう！😊
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