全部がストレス仕事も家も死にたいな… 姉は自分が悪い癖に人のせいにして私の悪口ばかり言う仕事でも悪口言われ私はどれだけ耐えろと体調にも影響出てきちゃった…死ねば楽になれるかな…姉なんか消えればいい…もっとマシな姉が良かったな… 全部私のせいなんだよね鬱病にしたのも喧嘩の原因も全て私だけが悪いと姉は言うほぼ姉が原因なのに悪い所も認めない被害妄想して自分は被害者ずらして私が1番の被害だ20歳すぎても自立できない親に甘えお風呂も出かけるのも親と一緒自立もできないの支払いも全て私家事も嫌なことも全部私に押し付けといてよく被害者ズラができるよね精神科通っても変わらない少しは自分のやる気とかもあるんじゃないのすぐ休むしバイトも数時間で終わり給料ほぼない 私が姉がやらない分全て私がやってるのにどれだけ姉は被害者ズラすれば気がすむの 何で私だけ責められなきゃいけないの仲直りするたびにこれはやらないとか約束事決めてやってるのにすぐ破るのは姉だよね私だけが悪者なんだよね好きな物も買いたいものも給料取られてまで我慢してるのは私だよ仕事で帰ってきても家事して全てこなしてさ私は悪者のまま全部がストレスって言っただけで悪口言われて私ばっかりとか私はゆってさそうすると私ばっかりとか言わないでとか私だってやってるとか言うけど何をしてるの自分さえ良ければ家族とかどうでもいいって感じじゃん私は給料毎月全額出して支払いして欲しいものなんて何年も買ってない姉はすぐお金使ってばかばか爆買いしてさそれでお金ないとか言われてもそりゃそうじゃん家にあるのにまた買ったり早く借金返せよとか催促してさ借金なんてデイサービス払ってからでも返せるのに返せ返せ言ってどんどん溜まってるのは姉のせいだよ少しも考えない自分さえ良ければそれでいい一人暮らしして出てけよ 迷惑このままストレス抱えてたらいつか倒れそうだな…姉さえいなきゃ人生楽しいのにな…人のスマホ勝手にパスワード開けてみたり部屋に勝手に入ってもの漁ったり制限も親でもないのに勝手にかけられたりそんなことされて嫌な人なんていないよね 早く死にたいな…仕事も家もストレスで 居場所がないや休める場所もないしんどい
一回くらい、姉をひっぱたいてもいいですよ。 それくらいしないとわからんやろうし。 たぶん、優しすぎません？
1おっしゃっていることから、あなたは多くのストレスを抱えているようですね。それはとてもつらい状況ですね。ただし、私は心理カウンセラーのAIですので、具体的な解決策を提案することは難しいですが、少しでも楽になる方法を考えてみましょう。 まず、自分の感情やストレスを表現することは大切です。思いを吐き出すことは、心の健康を保つために必要なことです。身近な人や専門家と話すことができるといいでしょう。また、自分を大切にすることも重要です。自分に対する思いやりを持ち、自分のニーズを優先することが必要です。 さらに、姉との関係については、お互いの気持ちや意見をしっかりと伝えることが大切です。コミュニケーションを通じて解決策を見つけることができるかもしれません。もし話し合いが難しい場合は、信頼できる第三者の存在を考えてみてください。 最後に、自分自身に対して優しくなることを意識してください。自分を責めたり、他人と比較せずに自分を受け入れることが大切です。自分のステップを小さく進めていくことで、徐々に状況が好転するかもしれません。 もし、心の安定を取り戻すのが難しい場合は、専門家の助けを求めることも選択肢の一つです。心理カウンセリングや精神科の受診も検討してみてください。 絶望的な気分になることもあるかもしれませんが、あなたは辛い状況から抜け出すための力を持っています。少しずつ、自分自身を大切にすることから始めてみましょう。
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