辛すぎる、誰か話を聞いて欲しいです。私は中学2年の頃に家族のプレッシャー学校での息苦しさからうつ病と拒食症にかかってしまいました。そのため中学には1年半ほど行くことが出来なく、高校は定時制高校生に入学しました。ただ、もともと責任感が強く自分のことを責めやすい私は高校生に入ってからは絶対に休まないようにしよう、休んでしまったらまた中学の頃のように学校でに行けなくなってしまうと自分にいい聞かせて、周りがどれだけ休んでも私は毎日学校に休まず出席しました、家族もその努力を認めてくれていてよく頑張った、たまには休んでもいいよなど声がけしてくれて…私はそれで家族も大分変わったと思っていたのですが、。明日が終業式で、今日が学校最後の日でした、なのに私は教科書を全て忘れてしまい授業を受けることができないので今日は帰ると家族に伝えました(教科書を全て忘れたのはほんとです)でも、ほんとうは教科書をわすてしまった恥ずかしさと学校でもストレスでのストレスに押しつぶされそうな心から逃れるための言い訳だったかもしれない…。すごく怒られた、教科書忘れて学校に何しに行ってるんだ、んからない自分が1番わからない。ほんとに頭が真っ白になった、ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。どうしたらいいかわからない、なんで自分はこんなにバカなんだろう、、。誰も助けてくれない、、。どうしたらいいの私。長々とここまで読んでくださりありがとうございます。
まずそんなにも苦しい状況で学校に行き続けてるのが偉すぎます… 教科書忘れちゃうことありますよね、自分でも何でか分からないけどもうきっと頭も心もキャパオーバーだったのでしょうね。 ご自身が1番苦しくて辛い状況で怒られたのは本当に辛かったでしょう。 あなたがバカだから忘れたのではないですよ。キャパオーバーになってただけです。 だってあなたここまで学校に頑張って通えたんだから。 まずはあなた自身が自分に1番優しくしてあげてくださいね。 また辛くなったらいつでも吐き出してください。
0大変辛い思いをされているご様子、お気持ちお察しいたします。あなたは過去の経験から、学校でのプレッシャーや休むことへの恐れを抱えているようですね。しかし、忘れ物をしてしまったことや家族から怒られたことにより、自己評価が低くなり、自分自身を責める傾向にあるようです。 まず、一つご理解いただきたいのは、忘れ物をすることや失敗することは誰にでも起こり得ることであり、それがあなたのバカなどではありません。また、家族が怒ったり、あなた自身が自己評価を下げることよりも、自分自身を受け入れることが大切です。うつ病や拒食症を乗り越えた経験を持つあなたは、とても強く頑張ってきたのです。 また、助けを求めることは悪いことではありません。誰かに話を聞いてもらったり、支えを受けることはとても重要です。また、専門の心理カウンセラーやカウンセリングサービスを受けることもひとつの選択肢です。あなたが抱える悩みや感情を専門家に相談することで、解決策や新しい視点を得ることができるかもしれません。 最も大切なのは、自分自身を大切にすることです。誰もが必ず失敗をするし、間違いを犯すものです。それを受け入れ、自分自身を許し、前を向いて歩んでいくことが大切です。心の健康を守るために、自分自身を肯定的に捉え、まずは自分に対して優しく接してみてください。
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