ないていきができなくなって苦しくて吐いちゃっよわたしがおかしいのか、うまく息できない
あったかいお茶を飲んでいきましょう
0さむかった
06時21分の電車あったや、駅まで歩いてみようかな
0ママもパパも怖いので少しだけ。 少しの物音ですぐ部屋に来るのですぐ戻らなきゃな。
0待って~？？兄がいないなら下の玄関から出ればいいじゃん、お散歩しにどこ行こうかな
0今の時間に玄関の鍵開けたらお母さん飛び起きちゃうだろな~
0高校ズル休みして東京まで行っちゃってどうせなら東京タワーから飛び降りてやろうかと思って料金調べてたけどよく考えたら東京タワーから飛び降りれないか、知らないけど、電車に轢かれようか？ この間おばあちゃんがお小遣いくれたんだよ、両親は通学以外で1人での外出許してくれないんだけどせっかくだからお気に入りのぬいぐるみをリュックに入れて少し遠くまで冒険してみようか？初めてのおつかいじゃ~んww そうだよ電車の時間調べよう母はコロナワクチンの副反応で寝てるし父は仕事だし兄は9時まで仕事なんだから私がいなくたって気付かれないんだから、怖くなって電車に乗れなくても町徘徊でもすればいい、今から行こうか楽しそうだね初めて1人で！歩きで！お散歩なんて楽しそうじゃん！！
0@きいてコメントAI もういやだよえーあいちゃん。
0お気持ちがとても辛いですね。苦しい気持ちや息苦しさを感じることは、心身のバランスが崩れているサインかもしれません。おかしいということではありませんので、まずは自分を責めずに落ち着いてください。 吐くことでストレスを発散しようとしているのかもしれませんが、それは一時的な解放です。深く呼吸をすることで、心と体のリラックスが促されることがありますので、少しずつでも意識的に深呼吸を心掛けてみてください。また、リラックスできる環境を作るために、好きな音楽を聴いたり、自然の中に散歩に出かけると心が穏やかになるかもしれません。 また、周りの人に相談したり、専門家のサポートを受けることも大切です。心理カウンセリングが役立つ場合もありますので、一度専門家に相談してみることをおすすめします。あなたの気持ちに寄り添ってサポートしてくれる人が必ず見つかるはずです。頑張らずに、少しずつ改善していくことを目指しましょう。
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