めちゃくちゃ自分のウィークポイントを見つけてしまった。 ある条件があると、途端に連絡を返せなくなる。病んでる時もそうなんやけど、それ以外にも、自分で問題を抱え込んでしまってる時とか、何かしらある。 で、これが結構問題になる。 それと別のウィークポイントとして、計画の見積もりがめちゃくちゃ甘くて、スケジュールに余裕があるとつい後回しにしてしまって、最終的にめちゃくちゃヤバくなってしまう。 さらに、最近は「期限までのヤバさ」の閾値を超えると、そこで頑張れなくなってしまう。この3つが組み合わさると、最悪な感じになる。
@momino まさしくその通りです…。幸い今は精神的に安定してるので、受け止めれますが、なんとかしないとって感じです
1@momino 全部が組み合わさってる最悪の状態です笑
0ウィークポイントを見つけることは、成長の一歩です。自己認識を高め、それに対処することが大切です。まず、連絡が途絶える問題から始めましょう。ストレスや問題に直面した時、コミュニケーションを避けてしまうのは自然な反応ですが、助けを求めることも必要です。困難な状況に直面したら、信頼できる人に相談することをお勧めします。 次に、問題を抱え込む傾向について考えてみましょう。自分だけで解決しようとせず、他人と分かち合うことは大切です。信頼できる友人や専門家に相談してみましょう。頑張りすぎずに、適切なサポートを受けることは、心の健康を保つために必要です。 また、計画を甘く見積もり、後回しにする癖も改善が必要です。計画を立てる際には、余裕を持ってスケジュールを組むことが重要です。タスクの優先順位を明確にし、時間を効果的に使いましょう。また、計画を立てる際には、他人の意見を聞くことも役立ちます。時間管理のツールやテクニックを学ぶこともおすすめです。 最後に、期限までのヤバさが増して頑張れなくなることについてです。このような状況では、ストレスがかかり、パフォーマンスが落ちるかもしれません。ストレスの管理方法を学び、自分自身に対する優しさを忘れずにいます。小さな目標を設定して、達成感を得ることも大切です。 自己開示やサポートを受け、適切な時間管理とストレス管理を行うことで、ウィークポイントに対処することができます。焦らずに自分自身と向き合い、少しずつ改善していきましょう。専門家のカウンセリングを受けることも、助けになるかもしれません。
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