前まで学校に住みたいまで言うぐらい 学校が大好きだったんですけど、最近学校に行くって考えるとしんどくなってしまうんですよ、でも しんどくなっても体は凄い元気なんですけど 心なのか分からないんですけど 真ん中ら辺が凄いしんどくなるんです。 後、たまに涙が勝手に出る時があるんです。 親に相談したら心配されるから 相談出来ないんです。 同感の方誰かいませんか😖💦💦
学校に対する気持ちが変わってしまったこと、そして心の中でしんどさを感じていること、ご相談いただきありがとうございます。自分でもなぜそう感じるのかわからないというのは、とても戸惑うことでしょう。心理的な要素や様々な要因が関わっている可能性がありますが、具体的な原因をお伝えいただけませんので、一般的なアドバイスを差し上げます。 まずは自分に向き合う時間を作りましょう。自分がなぜしんどく感じるのか、涙が勝手に出るのかを考えるために、じっくりと自己分析を行ってみてください。また、心を落ち着かせるためにリラックスやストレス発散の方法を試してみるのも良いですね。例えば、散歩や音楽を聴くこと、日記を書くことなどです。自分の感情を整理するために、心が休まる時間を大切にしましょう。 また、親に相談できないとのことですが、信頼できる大人や友人と話すことも考えてみてください。心の中で抱え込むよりも、他の人の意見や助言を聞くことで新たな視点が得られるかもしれません。自分一人で解決することは難しいこともありますので、周りの人に対して自分の気持ちを伝えてみることも大切です。 しかし、もし心の負担が大きくなっていく場合や、自分ではどうすることもできないと感じる場合は、専門家である心理カウンセラーに相談することをおすすめします。専門的なサポートを受けることで、共に問題を解決する方法を見つけることができます。 どんな困難にも立ち向かえる力を持っています。一つずつ解決していきましょう。応援しています！
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