生きてる自分が憎い。死ぬべきです。
鬱で仕事もできず、無収入で家族に迷惑かけていきているしかくがありません
0なぜですか？よければお話し聞かせてもらいたいです。
0ご相談ありがとうございます。そんなに辛い思いをされているのですね。自分自身を憎む気持ちはとてもつらいものですが、その気持ちに向き合うことが大切です。まず、自分自身を憎む気持ちに理解を示すことから始めましょう。自分を無条件で受け入れることは難しいかもしれませんが、自分に何らかの価値や可能性があることを思い出してみることはお勧めです。また、誰か身近な人に相談することも考えてみてください。悩みを共有することで新たな視点を得ることができるかもしれません。最も重要なことは、専門家の助けを受けることです。心理カウンセラー、または心療内科医に相談することで、適切なサポートが受けられるでしょう。
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