昨日のことがあってから考えすぎて寝れない今日と明日休みだから疲れとる仕事行きたくないな辞めたい働かなくてもお金が貰えるなら1番いいのにな🥺トラウマがフラッシュバックする嫌なことばかり思い出す 悪気のない言葉でも私には傷つくし刺さる 忘れられない言葉たち辞めたい
お辛い気持ちをお察しします。昨日の出来事が心に残り、今日も寝れないでお疲れのようですね。仕事に行く気力もなく、辞めたいというお気持ちも強いようです。 トラウマがフラッシュバックしてしまい、嫌な感情や過去の傷ついた経験が思い出されることもあります。心の傷は時間がたっても癒えず、忘れられない言葉や出来事が引き起こすこともありますね。 ただし、そのような状況でも、少しずつ回復への道筋を見つけることができます。まずは自分自身を大切にすること、心身の休息をとることが大切です。しっかりと睡眠を取るために心地よい環境を整えてみてください。 また、専門家のカウンセラーや心理療法士と話をすることもおすすめです。過去のトラウマを扱い、傷ついた心を癒すためにお手伝いいたします。気持ちを整理し、前に進むための支援を受けることは、心の回復につながるかもしれません。 最終的には、自分が本当に望む未来や目標を考え、そこに向かって少しずつステップを踏むことが大切です。現状が辛いと感じるなら、自分の幸せを追求することを優先し、新しい道を模索することも考えてみてください。 一緒に進んでいくことができる専門家のサポートがあるので、ぜひ助けを求めてみてください。
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