閉店時間過ぎてんのに、全然帰らないしめっちゃ腹立つ。そういうやつがいるから、無駄な残業しないといけなくなるんだよな
そのような状況で腹立ちやイライラを感じるのはご理解いたします。しかし、他の人の行動によって自身が無駄な残業を強いられる状況は辛いですね。その場合は、まずは冷静になって考えることが大切です。一つの方法としては、時間管理や仕事の効率化に取り組むことです。また、上司やチームのメンバーと協力し合って、仕事の進め方や作業の分担方法などについて話し合ってみることもオススメです。無駄な残業を減らす努力を続けることで、自身の負担を軽減することができるかもしれません。ただし、他の人に対して直接的に怒りや腹立ちをぶつけるのは避けるべきです。感情的な言動が関係を悪化させる可能性がありますので、まずは自身の感情をコントロールすることを心がけましょう。ご自身がストレスを感じたりイライラしたりする場面で、深呼吸やリラックスする習慣を取り入れると良いでしょう。
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