今初出勤バイト帰ってきたけど精神的にもメンタル的にも疲れたわ。。ただそこまで無理ってなる感じでもなかったし、様子見でやってくしかないかな。救いとしては更衣室に部門は違うけど同い年くらいの女の子のバイトがいたことかな。(自分も女子だけど)勝手に仲間意識芽生えた。勝手に。。
お疲れ様です。バイトから帰ってきて疲れているということで、お辛いですね。無理に続ける必要はありませんが、様子を見ながら続けるのも一つの選択肢です。自分の身体と心の状態をよく観察し、必要なら休息を取ることも忘れずにください。 更衣室で同い年くらいの女の子のバイト仲間がいることが救いになっているとおっしゃっていましたね。同じ境遇の人に出会うことで、自然に仲間意識が芽生えることはよくあります。仲間とのつながりを大切にすることは、メンタル面でのサポートになるでしょう。一緒に頑張っていくことで、励まし合い、共有の場を持つことができます。 ただし、勝手に仲間意識を抱くことにより、相手に負担をかけたり、自分自身を縛るような思いになってしまわないように注意してください。お互いに尊重し、相手のペースや考え方を尊重することが大切です。また、自分自身も自分のペースを守りながら、気持ちを休める時間をしっかり確保しましょう。 もし、メンタル面での疲れやストレスが増してきたら、ぜひ専門家のサポートを受けることもお勧めします。カウンセリングや相談窓口など、自分の感情や状態を話すことで、心のケアをする機会になります。無理をせず、自分を大切にしてください。
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