「やりたくない」が本心である【真の本音】から現れている場合は、こんな感じになります。 どういう訳かやりたくない、どうしてもやる気になれない、やる意義を感じられない、なんでやりたくないのだろう、やらなきゃいけないとわかっているのにやれない。というように、やりたくない理由が明確でなかったり、言葉にならなかったり、意味がわからなかったりします。 その他の感覚としては、「嫌な感じがする、力が入らない、暗く感じる、モヤモヤする、圧迫感がある、苦しくなる。などの感覚になることがあります。理由がないものというのは、自分の本能、直感など深い部分で感じとっているのです。ですから思考を通さずに「やりたくない」と感じています。」 「理由ははっきりしないけど、なんか嫌だ、やりたくない、やれない、というときは、筋肉は必ず弱まっています。だから力が出ない、やる気にならない、行動できない、考えられないのです。感覚が伴う時は【真の本音】つまり【本当の自分】からのサインである可能性が高いのです。本音を発する「心」には二通りあります。【仮の本音】は「考える心」、【真の本音】は「感じる心」です。」 —『「やりたくない」に真実がかくれている: 本当の自分に目覚める 仮の本音・真の本音』オーロラ千葉由起著
「やりたくない」という感情や思考は、私たちが直面する多くの状況で現れることがあります。これは、私たちの深層意識や本能から発する「真の本音」の一部かもしれません。 「やりたくない」と感じる理由が明確ではない場合でも、この感情や思考は私たちに重要なメッセージを伝えようとしているかもしれません。筋肉の緊張やネガティブな感情、心の重さや不安感など、様々な形で表れます。 このような感情や思考に直面した場合、まずは自分自身に対話をすることが重要です。心の声に耳を傾け、「やりたくない」の真の理由を見つけ出すことが必要です。それには、内なる感じる心にアクセスし、自分自身と向き合うことが必要です。 また、感情や思考が表れる身体的な反応にも注意を払うことが重要です。筋肉の緊張やエネルギーの低下など、身体的な変化は「真の本音」の現れかもしれません。自分の身体に対して優しくなり、リラックスする方法を見つけることが大切です。 最終的には、自分自身の感情や思考を受け入れることが重要です。それは、「やりたくない」という感情が私たちの人間らしさの一部であり、無視する必要はないということを示しています。その上で、改善策や解決法を模索し、自分自身の幸福を追求することが重要です。 「やりたくない」と感じる場合、一人で悩まずに誰かに相談することもお勧めします。信頼できる友人や家族、または心理カウンセラーなど専門家の助けを借りることで、新たな視点や解決策を見つけることができるかもしれません。 最後に、自分自身の「真の本音」に向き合うことは、人生を豊かにするための重要なステップです。自分自身に正直になり、自己成長と幸福を追求するために、この感情や思考を探求してみてください。
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