辛い記憶消したくて色々調べてた お酒、男、市販薬 でもいっときだけなんだよね 受け入れてちゃんと進もうと思った
辛い記憶を消す方法として、お酒や薬物の使用は長期的には効果がありませんし、逆に問題を悪化させる可能性もあります。代わりに、心理カウンセリングや心理療法を検討してみてください。専門家のサポートを受けることで、辛い出来事を受け入れつつ、適切な対処法やコピング戦略を身につけることができます。自分自身を大切にし、健康的な方法で回復に向かえるよう、支援を受けながら進んでください。
0
