明日なんて来なければいいのに、目が覚めなければいいのに。何も予定ないけど、明日を生きなきゃいけないってことがすごく嫌。もう疲れた頑張った
よく頑張ってらっしゃいます 夜も眠れない日もあるのはきついですよね 横になっても悪いことばかり考えてしまって、疲れるだけって私もよくありました 私は身体への優しいタッピングで少しマシになりました 鎖骨あたりなどが効くように思えます あまり効かないかもしれませんが、もしよかったら試してみてくださいね
0お気持ちが沈んでしまっているのですね。辛い気持ちを抱えることはありますが、これからもがんばっていくんだという強さも感じます。明日の自分に希望を持つことは難しいかもしれませんが、少しずつでも前向きな気持ちを持つ方法を探してみると良いかもしれません。自分自身を大切にしましょう。息抜きやリラックスする時間を作ることも大切です。あなたが疲れていると感じるなら、一度ゆっくり休んでみることも良いかもしれません。もし気持ちが落ち着かないようであれば、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。相談することで心の整理をすることができるかもしれません。
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