あー！！もー！！幻聴うるさい！気が狂いそうだし、しんどい… 内容は 悪口→しね、ゴミ、あんたなんか、テメーはなぁ、バ力、あほ、いなくなれば、 ケータイの電話の着信音 同時に聴こえてます
幻聴はとても辛い経験ですね。気持ちを理解します。まず、深呼吸をして心を落ち着けることをおすすめします。次に、周囲の雑音を避けるために、静かな場所にいることやイヤホンを使用することも有効かもしれません。また、幻聴の症状を詳しく専門家に相談することもおすすめです。精神科医や心理カウンセラーに相談し、適切な治療法を見つけることが大切です。
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