両親とも毒親。 本当に早く死んでほしい！ 辛い苦しい。 死にたい。 いつまで私を苦しめるの？
@なりた ありがとうございます。
1気持ち少し分かります。
1私はあなたが苦しんでいることを理解します。毒親から受ける心の傷は深く、辛い思いをすることも多いです。しかし、自分自身を健康な状態に戻すためには、選択肢を広げる必要があります。 まず、自己ケアを重視しましょう。自分自身の感情に向き合い、心が落ち着く時間を作ることが大切です。好きなことをしてリラックスし、ストレスを解消する方法を見つけましょう。また、信頼できる友人やサポートグループに話を聞いてもらうこともおすすめです。 次に、専門家のサポートを受けることを検討してください。心理カウンセラーや心理療法士があなたの話を聞き、適切なサポートを提供してくれるでしょう。また、状況によっては医師や病院に相談して、適切な治療を受けることも重要です。 最後に、自分自身を大切にしましょう。毒親からの傷は深いですが、あなたには素晴らしい人生が待っています。自分自身を愛し、肯定的な言葉や行動で自己価値を高めることが大切です。 あなたの感情や困難な状況について話し合うことはとても重要ですが、私では限られた支援しか提供できません。専門のカウンセラーや医師に相談し、適切なサポートを受けてください。
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