マジでメンタルが弱りすぎて、大した事ない仕事や日常生活を送るのもしんどいです。ちょっと体を動かすのも何かをするのもキツいです。
ご相談ありがとうございます。メンタルが弱り、日常生活が辛い状況は辛いですね。まずは自分の感情や思考を受け入れることから始めてみましょう。辛い気持ちや疲れがあることを認めて、自分を受け入れることで、少しずつ自分に優しくなれるかもしれません。また、人に頼ることは悪いことではありません。信頼できる人や専門家に相談することで、支えを受けてみましょう。一人で抱え込まず、一歩ずつ前に進んでいけるようになるはずです。
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