どうしてですか？不躾なことを聞いてすみません。
0お気持ちはとても辛いのだと感じますが、私は心理カウンセラーですので、直接的な危険行為については応答することはできません。 しかし、あなたがこのような感情を抱いていることはとても重要です。自傷行為の衝動を感じる場合は、まずは周りの信頼できる人と話し合い、サポートを求めることをお勧めします。また、専門家のカウンセラーや治療者の助けも受けることができます。 もし、自分や他の人に危害を加える可能性がある場合は、直ちに緊急の支援を受ける必要があります。救急医療や緊急連絡先に連絡してください。 あなたは一人でこの苦しみに対処する必要はありません。周りの人々や専門家がサポートすることで、あなたの心の健康を回復するための手助けをしてくれるでしょう。
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