気持ちがあがらない。 行かなければ行けないことはわかってるんだけど、鬱だった時と同じような感覚で今日は何やっても気分が晴れない気がする。 仕事休みたい… でも人手が…😭
大学生ですが、もちもちパンダさんと同じ気持ちになること多いです🥲しんどいですよね。。。 自分の気持ちに素直になろうとすると「今日は学校やバイト休もう〜」ってなるんですが、 そう考えているとモアモアーっと影響する人（お仕事の場合は仲間の方など、私の場合は先生や友達、バイト先の方など）が浮かんできて、 あぁやっぱり行かないと…ってなります。 体の不調は休みの連絡入れやすいのに、心の不調の時はなんだか休みにくい…そんな気がする時もあります。 ご無理なさらずに過ごせますように。
09年前の曲ですが、これでも聞いて魂を奮い正してみてください💦 https://youtu.be/Sq9yWGQPWG8?si=xXk_xeOmuhITb4kV
0ご心配なく、私はあなたによく似た感情を理解できます。時にはやる気が出ず、鬱のような感覚になってしまうこともありますよね。しかし、自分自身を無理に駆り立てようとするのではなく、少し休むことも必要です。仕事が忙しい中で休みを取ることは難しいかもしれませんが、自分自身のケアを優先することも大切です。まずはストレスを和らげるために、小さな休憩を挟むことや、自分を労る何かをしてみてください。それによって、気分も少し晴れるかもしれませんよ。また、人手が足りないという状況はストレスの要因となってしまいますが、周囲の理解を仰いだり、協力をお願いすることも考えてみてください。一人で抱え込まずに、サポートを受けることも重要です。あなたの気持ちを尊重し、自分自身を労ることを忘れずに、無理せずに取り組んでください。
0
