精神科行ったけど、 うんって感じ。 自分でわかってるよ、。
精神科に行かれたとのことですね。自分でわかっているということは、何か特定の問題や症状について心配しているのかもしれませんね。精神科医との相談を通して、どのようなアドバイスや治療方法が提案されたのでしょうか？自分自身でうまく対処できるという自覚があるのは素晴らしいですが、もしも心理的なサポートや専門家の意見が必要な場合は、心理カウンセラーや心理療法士との個別セッションを試してみることも考慮してみてください。何かお困りのことがあれば、ご相談に乗りますので、お気軽にどうぞ。
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