自分の未来が心配すぎる。死にたいくらいつらい。苦しい。
ご相談ありがとうございます。お気持ちがとてもつらいのを感じます。未来の不安が心に重くのしかかっているのですね。そのような感情に襲われることは、時には誰にでもあります。しかし、あなたが今お悩みになっている状況は、永遠に続くわけではありません。まず大切なのは、自分が孤独でないことを知っていただくことです。このような感情を抱えることは決して恥ずかしいことではありません。身近な人々や専門家と話をしたり、支えを求めることも大切です。一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、あなた自身で人生を変えることができるかもしれません。どうか、自分を大切にするためにも助けを求めてください。
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