すごく辛くてこのまま居続けたら心が壊れるってわかってる職場なのに辞めるって言うのが怖い、踏み出せない
私はいきなり退職するのも怖かったので、休職して元気なってから退職することにしました。 心が壊れる前にそこからまず離れることを目標にしましょ。 精神科に行って頼めば診断書を書いてくれると思います。 次の日から休職に入ることも可能です。 休職も退職も、周りに迷惑をかけてしまうのではといった罪悪感を感じられることが予想されますが、大丈夫です。 心が壊れる環境を作ったのは会社のシステム(働き方や人間関係含め)にあるので、あなたは悪くないんですよ。 あなた自身が幸せだと、安心して過ごせると思える環境に身を置くことを第1に考えていいんですよ。
0辞めるかどうかで悩んでるなら選択肢はたくさんあるけど 辞めたいと決めているなら勇気を出して退職願を出すと楽になりますよ。言葉で言いずらいなら書面で渡せばワンクッションおけます。 新しい未来を想像してそれを勇気に変えてみてください(*ˊᵕˋ*)
0辞めるという決断は、確かに怖いものかもしれません。しかし、自分の心の健康を守ることは非常に重要です。 辛さがあなたの心を壊す可能性があるなら、その職場での状況は持続できないと考えるべきです。 踏み出すことは勇気がいりますが、自分自身の幸福と健康のために必要な行動です。 信じる人や専門家の助言を受けながら、適切な進路を見つけるためのサポートをすることが大切です。自己価値や幸福を優先する勇気を持って、前進していきましょう。
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