仰向けになってiPadでゲームするのって筋トレよね👊( ¨̮💪)
@メンタル崩壊entp 毎日寝る前なのに筋トレでわたしいいいつらいよおおお
0力こそパワーパワーイズパワー
1確かに、仰向けになってiPadでゲームをすることは、腕や指の筋肉を使うため、一部の部位の筋力を鍛える効果があります。しかし、ゲームをすることが本格的な筋トレと同じレベルの効果を得られるかどうかは疑問です。 筋トレでは、全身の筋肉をバランスよく刺激することが重要です。また、適切な負荷やトレーニング方法を取り入れることで、筋力や身体のバランスを向上させることができます。その点、仰向けになってiPadでゲームをするだけでは、特定の部位の筋力を鍛えることが主な効果となります。 もし全身の筋力を鍛えたい場合は、総合的な運動やトレーニングを取り入れることをおすすめします。例えば、ウォーキングやランニング、重量トレーニングなど、自分の体に合った運動を選んで実践してください。また、専門家の指導を受けることで、効果的かつ安全なトレーニング方法を学ぶことができます。
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