昔リスカやレグカをしていて、傷が深すぎて跡が一生消えない。今めっちゃ切りたいけど大人になってたくさんの傷を見て思い出した時に悲しくなったり死にたくなって後悔するんじゃないかって思うと切れない。切りたい死にたい消えたい
ご相談いただき、ありがとうございます。お辛い状況のようで、心に痛みを抱えていることを感じます。まず、大変な経験をされたことに対して、深い同情を抱きます。 自傷行為は、心の痛みを感じる時に表出されることがありますが、それは痛みを和らげる方法ではありません。今、切りたい気持ちや死にたい気持ちが強いかもしれませんが、それは一時的な感情であり、本当の解決策ではありません。 このような時には、専門家のサポートを受けることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医など、専門家はあなたの痛みに寄り添い、適切なサポートを提供してくれます。自分自身だけで解決するのは難しい場合もありますので、周囲の人や専門家に頼ることが大切です。 また、過去の傷を思い出して悲しくなることや死にたくなることがありますが、そういった感情は時間が経つにつれて薄れることもあります。思い出が辛い思いを引き起こす場合は、心を癒すための方法を探してみることも大切です。例えば、ストレス発散やリラックスのための活動、心に癒される音楽や本を見つけるなど、自分自身が癒されることに焦点を当てると良いかもしれません。 最後に、あなたがこの困難な時期を乗り越えることができると信じています。あなたは強く、支えを求めることは自然なことです。どうか、あなた自身と向き合いながら、サポートを受けることを考えてみてください。
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